Uprawianie sportów
W czasie wolnym można również zająć się uprawianiem sportów. Ten rodzaj spędzania wolnego czasu jest szczególnie polecany dla osób nielubiących spędzać czas biernie to znaczy na niczym. Sport to rodzaj czynności podejmowanej przez człowieka w celu wywołania adrenaliny i ogólnego zadowolenia z własnych osiągnięć. Sporty są ekstremalne- przeznaczone dla osób trenujących od dawna i niebojących się nowych wyzwań oraz spory dla każdego. To, jaki sport uprawiamy zależy głownie od naszych chęci oraz możliwości motorycznych oraz wieku, inne sporty uprawiają dzieci, inne dorośli i zupełnie inne ludzie starsi- dla nich przeznaczony jest mniejszy zakres sportów, które mogą uprawiać ze względu na swoje predyspozycje i możliwości. Najczęściej uprawianymi sportami są bieganie i pływanie, spory uprawiają kobiety, jaki mężczyźni. Do uprawiania sportu potrzebne oprócz chęci są również odpowiednie przedmioty, do których należy wyposażenie, zabezpieczające nas i chroniące przed wypadkami. Spory można uprawiać w domu, jaki na wyjeździe na przykład spinacze wysoko górską,